Ako získať krásne a zdravé opálenie?

Leto je tu a my si vychutnávame krásne slnečné dni. Slnko nám dodáva množstvo energie potrebnej pre správne fungovanie organizmu. Podporujú tvorbu vitamínu D, ktorý je dôležitý pre metabolizmus tela ale aj rast kostí. Tieto dni nám však ponúkajú silné, priame slnko. Bezchybný deň strávený pri vode či na záhrade sa preto niekedy k večeru zmení na trápenie so spálenými ramenami a chrbátom.

 

Aká je príčina spálenia kože?

 

Koža pokrýva celé naše telo. Preto ju treba ochraňovať najmä v lete, kedy ju najviac odhaľujeme. Spálenie kože a úpal môže vzniknúť v dôsledku nadmerného vystavovania sa ultrafialovému žiareniu. Lúče UV žiarenia prenikajú cez vrstvy pokožky pod kožu. Tam vyvolávajú tvorbu voľných radikálov. Spôsobujú poškodenie kože ale aj jej rýchlejšie starnutie. Koža má schopnosť obnovenia sa obmedzenú a niektoré bunky nedokáže úplne obnoviť. Poškodenia kože sa následne prejavujú tvorbou vrások, predčasným starnutím kože, hĺbkovou dehydratáciou, stratou elasticity pleti a iných chorôb. Ak sa pokožka spáli od slnka opakovane, dochádza tiež k poškodenou DNA, ktoré je spojené s rakovinou kože.

 

Zabráňte spáleniu

 

Každý človek by mal poznať svoj fototyp kože, použiť vhodné prostriedky na opaľovanie.

  • Pokožku je vhodné na opaľovanie pripravovať postupne od minimálnych časových úsekov po dlhšie,
  • vhodný prostriedok na opaľovanie použiť ešte doma, nie až na slnku (cca. 30 min. pred opaľovaním),
  • nevystavovať sa silnému slnku v čase od 11:00 – 15:00,
  • piť veľa vody. Pravidelný pitný režim (každú hodinu pohár vody) dodá vášmu telu potrebnú hydratáciu.

 

Jednou z možností ako si nespáliť pokožku je tiež opaľovanie v tieni alebo pod mrakom. Je oveľa šetrnejšie i keď UV žiarenie preniká aj cez mraky. Prepúšťajú dokonca viac ako 50% UV lúčov. Preto netreba zabúdať na ochranu kože aj keď je oblačné počasie.

Je vhodné chrániť pokožku po opaľovaní. Aby pokožka starla pomalšie, je vhodné aplikovať na ňu prípravky po opaľovaní. Tieto prípravky zároveň napomáhajú aj účinnej regenerácií pokožky, ktorá bola vystavená dlhému alebo opakovanému pôsobeniu slnka. Niektoré prípravky eliminujú aj príznaky alergie na slnko.

Čo robiť so spálenou kožou?

Pred ošetrením spálenej kože zo seba spláchnite zvyšný opaľovací krém čistou, vlažnou vodou. Mydlo alebo sprchový gél by ju mohli ešte viac podráždiť. Na spálenú kožu potom aplikujte vami vybraný prípravok. Je niekoľko domácich ale aj odborných spôsobov ako zmierniť túto bolesť. Pomáha uhorka, biely jogurt, kokosový olej a aloe vera.

Steroid sustanon 250

Sustanon 250 je veľmi populárny steroid medzi používateľmi steroidov. V obľube ho majú hlavne kvôli porovnaniu s ostatnými testosterónovými prípravkami, pretože má oproti ním hneď niekoľko výhod. Sustanon 250 je zmes štyroch rôznych testosterónov, ktoré na základe dobrej spolupráce vytvárajú synergistický efekt.

Účinok všetkých zložiek sa časovo doplňuje, čím začína sustanon pôsobiť veľmi skoro a aj po doužívaní ostáva ešte dlho v tele, až po dobu niekoľkých týždňov.

Vďaka obsahu propionátu rozvinie sustanon svoj účinok behom jedného dňa a decanpat zaistí  tri až štvordňovú aktivitu. Sustanon 250 ukazuje výrazný androgénny efekt, ktorý sa spája so silno anabolickými komponentami. Sustanon zároveň potláča endogennú produkciu testosteronu.

U žien nie je môžný príjem depotného testosterónu, silne zvyšuje hladinu adrogénov  a výsledkom by mohli byť vírusové príznaky. Vedľajšie účinku sustanu 250 sú veľmi podobné ako u testosterónonantu, akurát že sa vyskytujú menej šasto, resp. nie až tak silno.

S ohľadom na individuálne predpoklady a dávkovanie, môže užívateľ registrovať bežné, androgénne podmienené vedľajšie účinky ako akné, agresivitu, nadmerný sexuálny apetít, mastnú pleť, padanie vlasov a znížená produkcia hormónov. Poškodenie čriev je neprevdepodobné, možno pri vysokom dávkovaní však môže dôjsť ku zvýšeniu črevných hodnôt, ktoré sa po vysadení preparátu bežne samé normalizujú.

Sustanon 250 je obchodný názov pre výrobok ktorý obsahuje látky testosterone propionate, testosterone phenylpropionate, testosterone isocaproate a testosterone decanoate. Je to preparát na intramuskulárnu aplikáciu.

Testosterón  propionát ma rýchly nástup účinku a pôsobí krátkodobo. Testosterón fenylpropionát a izakaproát majú pomalší nástup účinku ale pôsobia dlhodobo. Testosterón dekanoát má pomalý nástup účinku a aj dlhodobý efekt.

Kombináciou týchto esterov testosterónu sa dosiahol u Sustanonu 250 rýchlejší nástup účinku po aplikácii injekcie. Je telom veľmi dobre tolerovaný. Testosterón sa môže používať aj pri niektorých liečbach, napríklad po kastrácii, pri mužských klimakterických symptómoch ako je znížené libido, znížená mentálna a fyzická aktivita, alebo pri určitých druhoch infertility spôsobenej poruchami spermatogenézy.

Poznáte biznis “záhradné domčeky”?

Po náročnom dni alebo počas voľných víkendových chvíľ si každý človek potrebuje oddýchnuť. Záhradné domčeky sú na to ako stvorené. Unavený človek utečie zo stereotypu do malého dreveného kráľovstva.

Vôňa dreva a útulne zariadený drevený záhradný domček alebo chatka zrelaxujú telo aj dušu. Záhradný domček nemusí byť len malá kôlnička na náradie. Dnešná ponuka záhradných domčekov je široká. Veľkosti domčekov sa pohybujú od 6 do 95 m2, môžu byť dokonca viacposchodové. Záhradný domček môže byť nielen drevený, ale aj plechový.

Plechový záhradný domček je oproti drevenému lacnejší, no chýba mu čaro a vôňa dreva a nespôsobuje záťaž životnému prostrediu. K často používaním druhom dreva na stavbu domčekov patria smrek, borovica, jedľa, smrekovec, dub, agát alebo buk. Výber druhu dreva ovplyvní funkčnosť, estetiku, prirodzenú trvanlivosť dreva a výrazne aj cenu. Životnosť takýchto domčekov je tridsať a viac rokov, no o drevené domčeky sa treba pravidelne starať, aby si zachovali krásu a odolnosť.

Na impregnáciu dreva sa používajú chemické nátery, tie vytvárajú ochranu dreva. Po impregnovaní sa drevo nalakuje, aby si zachovalo prirodzenú peknú farbu vybraného druhu dreva. Najpreferovanejšie je smrekové drevo, pretože je cenovo najdostupnejšie. Kvalitná strecha je základom dlhej životnosti domčeka. Okrem ochrannej funkcie plní aj estetickú funkciu a dotvára celkový vzhľad záhradného domčeka.

Aj pri streche je na výber viacero materiálov, ktoré volíme podľa sklonu strechy, veľkosti plochy strechy, členenia tvaru strechy, hmotnosti krytiny a odolnosti krytiny proti poveternostným vplyvom.

Najčastejšie používané materiály sú asfaltový šindeľ, asfaltová lepenka, plechová krytina, ktoré sú ľahké a konštrukčne jednoduché. Strešné škridly majú dlhú životnosť no sú ťažké, preto potrebujú silnejšiu konštrukciu rovnako ako zelená strecha.

Drevený šindeľ, dosková strecha sú ľahké, s kratšou životnosťou, no pekné pre drevený záhradný domček. Aj zelená strecha, z prírodnej zelene, dokáže veľmi pekne dotvoriť efekt záhradného kráľovstva, no je náročná na výstavbu aj údržbu.

Záhradný domček je veľmi variabilný produkt, aj sériovo vyrábané domčeky sa dajú odlíšiť výberom inej strechy, materiálu, náteru a architektúry okolia. Stačí si len vybrať, dopravu aj montáž ponúkajú výrobcovia ako doplnkové služby, vy si môžete len bezstarostne vychutnať oddych vo svojom záhradnom domčeku.

Poznáte lepší biznis ako predaj firmy platca dph?

Predaj firmy platca dph

Pohyboval som sa v prostredí veľkej firmy už od malička, pretože otec v jednej pracoval a neskôr ju aj vlastnil. Chápal som, že nič nie je jednoduché, pretože nebola ani jednoduchá doba. Tiež som si ale nikdy nemyslel, že budem niekedy viesť úspešný biznis len preto, že tá doba je dnes už úplne iná.

Po vysokej škole som sa rozhodol na chvíľu pričúchnúť k zahraničiu, veľa som cestoval a spoznával svet. Musím však povedať, že nebyť rodinného zázemia, veľa vecí by som dnes nevedel. Nechcem tým povedať, že som mal peniaze od nich, ale otcove kontakty ma dostali tam, kde som chcel. Na chvíľu som sa usadil v USA, stále ma to však lákalo domov. Potom prišiel kamarát s pomerne dobrým nápadom, a to predajom už zabehnutých firiem. Po finančnej kríze sa veľa firiem ocitlo doslova na dne, lenže rušenie jednej firmy ako takej je proces, ktorý sa nechce podstupovať  každému. Preto nás napadlo takéto firmy „posúvať“ ďalej, pretože niekomu pomôže, ak má firmu s nejakou minulosťou. Samozrejme, všetka byrokracia okolo toho musí byť na sto percent v poriadku, čím sa potenciálny kupec vyhne toľkým opletačkám, že v konečnom dôsledku aj rád, že môže využiť túto možnosť.

Začiatky jednoduché neboli, ani jedno podnikanie jednoduché  nie je. Úprimne, kúpili by ste si firmu len tak, po niekom? Bolo dosť ťažké presvedčiť človeka, aby radšej ivestoval svoje peniaze do niečoho „už“ vybudovaného. Mali sme mu radšej odporučiť ísť stáť dlhé fronty na úrady? Pochybujem, že niekto pôjde do toho rizika, že bude čakať na registráciu na daňovom úrade, ktorej sa možno ani nedočká. Špecializujeme sa práve na spoločnosti s ručením obmedzeným. Z vlastnej skúsenosti vieme, čo je to vybavovanie a prečo od toho radšej klienta uchrániť.

Niekto sa totiž vyžíva v tom, že niečo zariaďuje. Našťastie sme sa obklopili ľuďmi, ktorí majú radi prekážky a dokážu sa popasovať aj s tou najťažšou úlohou. A to niekedy tento biznis je. Hoci ide len o „posunutie“ firmy druhému zákazníkovi, preverovať všetky skutočnosti dá zabrať. Našťastie to moji pracovníci robia s radosťou. O to viac si cením ja ich prácu.

Čo teda môžem od tohto biznisu ja očakávať. Nemôžem povedať že peniaze, pretože tie treba investovať a posúvať biznis vpred. Stačí mi, keď vidím, že sa obchod podaril a že klient je spokojný. Som rád, keď takýto obchod prebehne, pretože sa tým slovenský trh zlepšuje a niektorej z monopolných firiem možno rastie aj vďaka mne konkurencia.

TV program- ten správny biznis

Biznis v televíznych programoch sa dá robiť aj veľmi jednoduchou cestou, ktorá je vlastne súčasťou programov samých. Telefonické súťaže sú založené iba na nás – divákoch, ktorí musíme zavolať a súťažiť. Čím dlhšie, tým lepší biznis pre televíziu, otázne je, či aj pre divákov, ktorí sa dovolali a buď nevyhrajú nič alebo čiastku ktorú vyhrajú, ochudobnia o tú, ktorú prevolali. Televíziám sa to aj napriek možnej výhre stále oplatí.

Na tomto princípe funguje neuveriteľné množstvo televíznych programov, ktoré získavajú peniaze nielen zo sledovanosti, ale ešte aj zo zapájania sa ľudí priamo do živého vysielania. Takto sa nabaľujú akékoľvek sms súťaže, ktoré prebiehajú pomaly v každom druhom televíznom programe, relácii, seriáli alebo dokonca aj športovom prenose, kde sa dá ešte aj napísať odkaz priamo do televízie, kde aj bude odvysielaný.

Ďalej sú to napríklad rôzne teleshoppingy, kde sa ľudia dovolajú, objednajú tovar a za každú minútu je im účtovaná pomaly dvojciferná čiastka. Zapojiť sa môžete do rôznych poradní, ktoré ponúkajú ranné televízne programy, kde sa môžete porozprávať priamo s hosťom, alebo na nanajvýš dôveryhodných veštiarňach, ktoré majú zisk za niečo, čo si môžete doma vyložiť z kariet aj sami.

Televízia zneužíva nevedomosť a dôverčivosť televízneho diváka a najmenšími možnými písmenkami napíše riziká, pravidlá a v neposlednom rade sumu, za jednu minútu telefonátu. Bežiace titulky ubehnú ako voda a bežný človek nemá šancu postrehnúť, čo všetko tam vlastne bolo napísané ale vidina veľkej sumy vyhráva a takto sa televízie čoraz viac a viac nabaľujú.

Nedá sa čím ohradiť, kedže na všetko je divák upozornený, ale televízie využívajú vo svojich tv programoch tieto spôsoby čoraz viac a hlavne staršia vrstva obyvateľstva je najčastejšou korysťou týchto metód získavania peňazí pre daný TV program a televíziu.

Čím drahšie služby, tým lepšie. Treba byť mimoriadne ostražitý, hlavne čo sa takýchto televíznych programov týka.

Nechajte si spraviť strechu od profesionálov

Výber strechy môže byť rozhodnutie na celý život. Kvalitne vyrobené strechy chránia domov niekoľko desiatok rokov. Strecha je časť domu, ktorá odoláva najväčším záťažiam. Počasie je čoraz premenlivejšie, búrky silnejšie, letá horúcejšie a to všetko musí strecha bez poškodenia zniesť.

Kvalitne postavená strecha zo správne zvoleného materiálu zvládne akýkoľvek výkyv počasia. Dobrá strecha je odolná voči ohňu, hluku, nánosom snehu, mrazu, tepelným únikom. Okrem funkčného hľadiska pri výbere sledujeme estetické hľadisko.  Pekná strecha  vo vhodnom farebnom prevedení zvýrazní celkovú estetiku domu.

Dobrá spoločnosť by mala ponúkať pestrú paletu farieb všetkých výrobkov pre maximálnu spokojnosť zákazníka. Cena strechy býva na Slovensku často najdôležitejšie kritérium výberu. Je dôležité zohľadniť pomer ceny a kvality, pretože za rozumnú cenu sa dá kúpiť kvalitná strecha, ktorá bude mať dlhú životnosť. Pálená škridla, s osvedčenou dlhoročnou tradíciou, patrí k najpoužívanejším materiálom na stavbu strechy. Na jej výrobu sa používajú  prírodné materiály: hlina, íl, prísady a voda, jej životnosť sa odhaduje na 80 až 100 rokov. Pálené škridle sa používajú na šikmý typ strechy, často na sedlový typ so sklonom od 15° do 45°. Na takýto typ strechy sa používa aj betónová strešná krytina, vyznačujúca sa výbornou odolnosťou voči záťaži snehu a vysokému teplu.  Ďalším typom strechy sú asfaltové a vláknocementové strechy.

Oproti pálenej škridle a betónovej krytine majú nižšiu životnosť, no sú ľahšie tvarovateľné, dobre tlmia hluk a sú výrazne ľahšie. Vydržia približne 30 rokov, výrobcovia ponúkajú až desaťročnú záruku.  Voľba strechy závisí od stavby, ktorú chceme zakryť. Ak zakrývame garáž, je zbytočné dávať strechu z pálenej škridle, ktorá je vhodná na veľký rodinný dom. Výmena strechy veľkého domu je veľmi náročná, preto sa oplatí investovať do materiálu už pri stavbe.  Betónová strešná krytina a pálená škridla majú výhodu, že pri výmene postačí vymeniť chybný kus a nemusí sa meniť celá krytina.

Rekonštrukcia škridlovej strechy je jednoduchšia ako výmena celej plechovej strechy.  Asfaltové krytiny sú dobré pre členité strechy, napríklad sú vhodné pre altánky a garáže pretože tento typ strechy nenapádajú machy a lišajníky, dobre vyzerajú a ľahko sa s nimi pracuje.

Pečiatky Alamex

Od spoľahlivej firmy očakávate jedno – poradenstvo na úrovni a maximálne vybavenie objednávky, ktorú ste jej pracovníkom zadali. Nemenej dôležitý je výber sortimentu, ľahká konverzácia na úrovni, možnosť presvedčiť sa o spoľahlivosti firmy cez referencie. Ak hľadáte podobnú firmu, práve ste na jednu narazili. Alamex.

V dnešnom modernom svete, v prostredí, kde nie je grafický návrh peciatky nič výnimočné, nastáva otázka. Prečo by som také niečo mal robiť ja, keď existuje niekoľko firiem, ktoré mi s týmto dokážu pomôcť? Prečo by som mal strácať drahocenný čas a zapodievať sa takýmto niečím? Nato si musí odpovedať každý sám, pretože sami najlepšie vieme, ako na tom časovo sme a čo by sme ešte chceli stihnúť.

Alamex ponúka široké spektrum pečiatok, z ktorých si môžete vybrať. Ak si vybrať neviete, na to sú tu kvalifikovaní profesionáli, ktorí sa o to postarajú. Vybrať si môžete z klasických pečiatok rôznych tvarov – od štvorcového cez obdĺžnikový až po oválny. Okrem tvarov máte na výber aj šírku a dĺžku pečiatky, rôzne farebné prevedenia nie len podušiek ale aj samotného tela pečiatky. Ak potrebujete dátumovky, tiež si môžete vybrať zo samonamáčacích pečiatok alebo z tých s príslušenstvom. Ako aj pri predchádzajúcich, ponúka Alamex pečiatky s rôznou šírku a dĺžkou podľa vašej preferencie. Preferujete radšej statívy a neviete, či je lepší plastový alebo kovový? V tomto smere sa opäť radšej obrátte na profesionálov, avšak Alamex vám ponúka niektoré druhy, ktoré by vás mohli zaujať.

Medzi prílušenstvo sa radia štočky a podušky, ktoré by ste mohli využiť, ak práve nechcete samonamáčacie pečiatky. Špeciálna edícia tejto firmy ponúka napríklad pečiatky pre ženy v príjemných jarných farbách, iným špeciálnym druhom sú ekologické pečiatky, vhodné pre všetkých priaznivcov ochrany životného prostredia. Táto edícia vytvára pečiatky s príjemným zeleným telom, ktoré ešte viac zvýrazňuje jeho ekologickú hodnotu. Telo pečiatky je vytvorené z recyklovateľného materiálu, čím sa znižuje produkcia Co2 a napomáha tak chrániť planétu. Druhá ekologická pečiatka má prijemnú hnedú farbu, akoby bola vyrobená z dreva. Je však vyhotovená zo 100% recyklovateľného ligninu, čo jej dodáva punc ekologickej pečiatky takmer na všetkých úrovniach.

Špeciálnou kategóriou sú pečiatkové perá, ktoré sa úspešnému biznismanovi hodia vždy a všade a hoci je výber obmedzený, príjemný vzhľad a diskrétne farby pôsobia veľmi profesionálne. Pečiatky do vrecka sú tiež inou kategóriou ako tie bežné, takže ak preferujete niečo „do vrecka“, čo je skladné a pritom funkčné, tieto pečiatky by ste nemali obísť.

Existuje aj niekoľko iných dôvodov, prečo si vybrať Alamex. Predovšetkým je to fakt, že má za sebou roky skúseností a úspešné referencie, ktoré napovedajú veľa. Pracujú online, čo vám šetrí cestu tam a späť do firmy. Sú vám k dispozícii jednak pri tvorbe grafického návrhu ale aj samotného vyhotovenia pečiatky. Stačí, ak si požiadate o cenovú ponuku. Potom už je len na vás, či sa zveríte do rúk profesionálom.

Zateplenie domov – veľký biznis

Ak sa aspoň čiastočne zaujímate o nehnuteľnosti, určite registrujete preferencie kupujúcich. Zaujíma ich množstvo aspektov o danej nehnuteľnosti. Ako je to so zateplením domu, je to skutočne až také dôležité?

Aktuálne je veľký trend rekonštruovať staré bytovky, nakoľko väčšina sídlisk v tejto dobe oslavuje 30.-40., či 50. výročie ich postavenia. A teda je správny čas na rekonštrukciu. Tu vzniká veľká príležitosť  ako urobiť dobrý biznis pre stavebné firmy, ktoré ponúkajú rekonštrukcie bytových domov, zateplenie, či výmenu balkónov a okien.

Dá sa povedať, že väčšina stavebných firiem, ktoré ponúkajú zateplenie domu, už má v ponuke zahrnutú aj výmenu balkónov. Takže pre vchod táto rekonštrukcia predstavuje veľkú investíciu, smerujúcu k niekoľko ročnej zmene.

Väčšina vchodov tieto rekonštrukcie hradí z fondov opráv, vchody ktoré však tento fond nemajú dostatočne veľký doplácajú, alebo platia celú rekonštrukciu.

Z pohľadu firiem, ktoré zateplenie domu majú ako biznis je samozrejmé, že sa snažia rekonštruovať celý panelák, nie len pár vchodov, nakoľko je to efektívnejšie, keďže už je tam postavené lešenie a sú tam všetky potrebné veci. Samozrejme je tam aj estetický vplyv, nakoľko ak polovicu paneláku robí iná stavebná firma a druhú iná, odtieň samotnej farby omietky sa nepodarí úplne trafiť.

Na čo si dávať pozor?

Pri výbere stavebnej firmy, ktorá Vám ide zatepliť dom si zistite o nej viac. Či už prostredníctvom internetu, alebo prostredníctvom iných domových dôverníkov, ktorí majú často informácie o rekonštrukciách iných panelákov a teda vedia, ktorá firma je vhodná a s ktorou nie sú až také dobré výsledky.

Rozhodne dbajte na kvalitu zatepľovania domov. Veľa krát sa stáva, že síce firma robí perfektne, uprace si po sebe a rekonštrukcia je hotová o pár dní, čas ukáže, že ich práca nebola taká kvalitná. Vo väčšine prípadov je potom problém s plesňami a machmi, ktoré obrastajú panelák. Stáva sa to vtedy, keď je omietka neprecízne natiahnutá, alebo v bodoch kontaktu s vodou omietka nie je chránená.

Tz. Napr. strieška nad schodiskom by mala mať okolo seba zábranu pri odrážaní vody. Veľa krát sa šetrí na kúsku plechu a potom v okolí strechy vznikajú nepekné zelené plesne.

Dajte si preto pozor , aby biznis so zateplením domu nebol pre Vás len sklamaním.